導入文お腹が張って苦しい、数日間出ない…。便秘は誰にでも起こる身近な症状ですが、原因やタイプによって適切な対処法は異なります。この記事では、登録販売者の視点から便秘のタイプ別の原因、生活習慣の改善、市販薬の選び方と注意点まで解説します。便秘...

突然の吐き気や嘔吐…どうすればいい？突然の吐き気や嘔吐はとてもつらい症状です。「食あたりかな？」「乗り物酔い？」など、原因はさまざま。しかし、症状によってはすぐに病院を受診すべき場合もあります。この記事では、登録販売者の視点から吐き気・嘔吐...

✅ はじめに突然の腹痛や下痢に襲われると、本当に困りますよね。「とりあえず下痢止めを飲もう」と思いがちですが、それが逆効果になるケースもあります。この記事では、登録販売者の視点から、下痢・腹痛の原因別に適した市販薬の選び方と注意点、さらには...

はじめにスキンケアをしっかりしているのに、なぜかニキビや肌荒れが治りづらい…と感じたことはありませんか？その原因は、腸内環境の乱れや便秘にあるかもしれません。今回は、登録販売者の視点から「便秘と肌荒れの関係」と「腸内環境を整えるセルフケア・...

✅ はじめに季節や生活習慣の変化によって突然起こる肌荒れやニキビは、見た目だけでなく痛み・かゆみを伴い、日常生活に影響することもあります。この記事では、登録販売者の視点から、肌荒れやニキビの原因と、内側・外側からのセルフケアや市販薬の正しい...

眠れない夜…。布団に入っても目が冴えて眠れない、夜中に何度も目が覚める、朝スッキリ起きられない—そんな不眠の悩み、原因によって対処法が変わります。登録販売者の視点から、原因別にわかりやすくセルフケアと市販薬の使い分け方をご紹介します。① 不...

✅ はじめに「夏の疲れが残っているのか、最近ずっとだるい」「夜よく眠れず、朝からぼんやりする…」。そんな“なんとなく不調”を感じている方、それは季節の変わり目に起こる自律神経の乱れかもしれません。この記事では、登録販売者の視点から、体調を崩...

はじめに：便秘は「種類」によって対処法が変わる「便秘に効く薬ください」と薬局に来られる方の中には、自分の便秘のタイプを知らずに薬を選んでいる方が少なくありません。実は、便秘にはいくつかのタイプがあり、症状に合った薬を使わないと効果が感じられ...