【育児あるある】子どもが「耳が痛い」って言い出すのが夜問題｜中耳炎かも？迷ったときの見方とおうちでできること

寝る前。夜。

やっと一息つける…と思った瞬間に

子ども
「みみ、いたい…」

親（心の声）
「今！？今なの！？（泣）」

育児あるあるの中でも、夜に来ると破壊力が高いのが

『子どもが「耳が痛い」って言い出すのが夜問題』

この記事では、そんな“あるある”をテーマに、

・耳の痛みが夜に出やすい理由（ざっくり）
・中耳炎かも？迷ったときの見方（家でチェック）
・寝る前にできる“ゆる対処”（無理しない範囲）
・受診の目安（ここは大事）
・もしも簡単リンクで紹介しやすいアイテム（体温計・冷却・耳鼻科対策）

を、登録販売者パパ目線でまとめます。

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※この記事は一般的な情報です。強い痛み、発熱、耳だれ、ぐったりなどがある場合は早めに医療機関へ。迷ったら受診・相談を優先してください。

あるある① 鼻水のあとに来る（そして夜に悪化）
中耳炎かも？迷ったときの“家チェック”（ざっくり）
おうちでできる“ゆる対処”4つ（無理しない）
受診の目安（ここは大事）
くすりちゃん＆しずくちゃんの“耳が痛いの夜問題”トーク
関連記事（最後にまとめ）

あるある① 鼻水のあとに来る（そして夜に悪化）

耳の痛みって、単体で突然というより

・風邪の鼻水が続いたあと
・鼻づまりがひどいとき
・咳や発熱のあと

に出てくることが多いです。

鼻と耳はつながっていて（耳管）、
鼻の炎症が耳に影響することがあるんですね。

そして夜は

・横になる
・痛みに集中しやすい
・鼻づまりがつらくなる

で、痛みを強く感じやすい…という流れがありがちです。

中耳炎かも？迷ったときの“家チェック”（ざっくり）

※診断は医療機関ですが、迷ったときの見方として。

① 耳を触る・引っ張る・押さえる

痛い側を気にする仕草が増えることがあります。

② 不機嫌・眠れない

夜に眠れないほどの痛みは、相談優先でOK。

③ 発熱がある（または熱が上がってきた）

風邪の経過で、耳の痛み＋熱が出ることも。

④ 耳だれ（耳から液体が出る）

これがあると受診優先度は上がります。

⑤ 鼻水・鼻づまりが強い

鼻の症状が強いと、耳に影響が出やすいことがあります。

おうちでできる“ゆる対処”4つ（無理しない）

① まずは姿勢（少し上体を起こす）

横になると痛みが増す子もいるので、
枕やクッションで少し上体を起こすとラクなことがあります。

② 冷やす／温めるは「子どもがラクな方」

耳の周りは、冷やしてラクになる子もいれば、
温めてラクになる子もいます。

・嫌がらない
・気持ちいい
を基準に、無理にやらないのがコツ。

③ 水分を少しずつ（寝る前の基本）

脱水ぎみだとつらさが増えることもあるので、
ひとくちでもOK。

④ 痛みが強いなら、解熱鎮痛薬の相談も

夜に眠れないほどつらい場合は、
年齢に合う解熱鎮痛薬について医師・薬剤師・登録販売者へ相談を。

受診の目安（ここは大事）

次のようなときは、様子見で頑張りすぎず受診・相談を。

・痛みが強くて眠れない
・発熱がある／熱が上がってきた
・耳だれがある
・聞こえにくそう、呼びかけに反応が鈍い
・何度も繰り返している
・乳幼児で機嫌が悪く、つらそう

「明日まで待っていいか迷う」なら、
夜間相談や救急窓口を頼るのも選択肢です。

くすりちゃん＆しずくちゃんの“耳が痛いの夜問題”トーク

くすりちゃん
「耳が痛いって言い出すの、だいたい夜なんだよね〜！今！？ってなる〜！」

しずくちゃん
「うん…。鼻づまりのあとに起きやすいし、夜は横になるから痛みを感じやすいこともあるよ。
　眠れないほどなら相談優先。耳だれや発熱があると受診の目安になるね。」

くすりちゃん
「姿勢を少し起こすのと、冷やすか温めるかは“ラクな方”だね！」

しずくちゃん
「そう。無理せず、子どもが落ち着ける方法で。心配なら早めに受診しようね。」