口内炎とは？主な症状と種類
口内炎は、口の中の粘膜に炎症が起きて痛みや腫れを伴う症状です。
食事や会話がつらくなることもあり、生活の質を大きく下げてしまいます。
代表的な種類は以下の通りです。
- アフタ性口内炎：円形または楕円形の白っぽい潰瘍。最も一般的で、ストレスや栄養不足が原因になりやすい。
- カタル性口内炎：歯や入れ歯の擦れ、火傷など物理的刺激による炎症。
- ヘルペス性口内炎：単純ヘルペスウイルス感染によるもので、発熱や全身倦怠感を伴うこともある。
口内炎の原因
- ストレスや生活習慣の乱れ
免疫力が低下し、口内炎が発生しやすくなります。 - 栄養不足
特にビタミンB2・B6や鉄分不足は粘膜の修復を妨げます。 - 口腔内の傷や刺激
噛み傷、熱い食べ物、硬い食材による刺激など。 - ウイルスや細菌感染
風邪やヘルペスなど、感染症がきっかけになることもあります。
市販薬によるケア方法
- 塗り薬タイプ（例：ケナログA口腔用軟膏）
患部を覆って痛みを和らげ、炎症を抑えます。 - 貼り薬タイプ（例：アフタッチ）
患部に直接貼ることで刺激を防ぎます。 - うがい薬タイプ（例：イソジンうがい薬）
口腔内を清潔に保ち、細菌の繁殖を抑えます。 - ビタミン剤（例：チョコラBBプラス）
粘膜の修復を助ける栄養を補給します。
セルフケアと生活習慣の見直し
- 栄養バランスの良い食事（特にビタミンB群を意識）
- 刺激物（辛い物、熱すぎる物、酸っぱい物）を避ける
- 毎日の歯磨きで口腔内を清潔に
- 十分な睡眠とストレスマネジメント
病院の受診を検討すべきケース
- 2週間以上改善しない
- 強い痛みや発熱を伴う
- 繰り返し再発する
これらの場合、自己判断せず歯科や耳鼻咽喉科を受診しましょう。
まとめ
口内炎は、原因によって適切なケア方法や市販薬の選び方が異なります。
症状が軽い場合はセルフケアと市販薬で改善できますが、長引く場合は医療機関での診断が大切です。
💡もっと健康や市販薬の情報を知りたい方は
👉 X（旧Twitter）副業パパ公式アカウント
コメント